Vek
18+
Kapacita
max 8
Čas
60min
€
7
hodina
Cvičenie za prítomnosti detí alebo aj bez. Posilníme si centrum tela tzv. Core, powerhouse. Cvičenie obnovuje rozsah pohybov v kĺboch a zvýši pružnosť svalov, zlepšuje kondíciu. Pilates je vhodný pre začiatočníkov aj mierne pokročilých. Cvičenie bude prebiehať na podložke s vlastnou váhou aj s použitím rôznych cvičebných pomôcok (overball, fit lopta…)
Pre deti bude pripravená hernička – podľa veku a schopností 🙂
Na hodinu je potrebné si priniesť vlastnú podložku, uterák, pohodlné obtiahnuté oblečenie, fľašu s vodou.
Cena kurzu je 35€ za 5 týždnový kurz 1x týždenne
(7€ za 60 minútové cvičenie)